题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大轻度的（）。
A.3%-4%
B.41%-5%
C.51%-6%
D.61%-7%
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A.3%-4%
B.41%-5%
C.51%-6%
D.61%-7%
答案
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第3题
A.提高动作质量、预防技术错误、不干扰会员的正常练习
B.提高动作质量、预防运动损伤、不干扰会员的正常练习
C.提高运动强度、预防技术错误、不干扰会员的正常练习
D.提高负荷强度、预防运动损伤、不干扰会员的正常练习
第4题
A.最好采用局部某一器官或肢体的运动项目
B.一般在室外，运动中力求自然呼吸
C.运动的速度及强度应适宜
D.逐渐增加运动量及时间
E.运动的时间每次至少在20分钟以上
第5题
A.75min/周
B.100min/周
C.150min/周
D.200min/周
E.300min/周
第6题
A.以下哪项陈述的逻辑推理与上文中的最相似
B.以前人们经常用书信与父母交流，而现在采用电话。由于父母担心电话 费用高，通常不愿意多说话，其结果是缺乏深度的打招呼式的交流
C.以前人们喜欢边听广播边做家务, 现在人们因为专注于电视节目，导致 家务活没时间做。有人建议，应该鼓励人们回归多听广播的生活方式
D.如果一个人每天练习器乐演奏三小时, 他就有可能成为一个器乐演奏专家。一个长期练习却没有成为器乐演奏专家的人, 应当放弃这种努力
E.以前体育爱好者总是经常参加运动, 而现在他们把原来锻炼的时间用来观看体育比赛。为了保证体育爱好者的锻炼时间，体育比赛应该取消
第8题
第10题
A.走路可以起到健身锻炼的作用，但是运动量偏小，对心肺刺激强度不够
B.根据调查，走路时所消耗的热量比睡觉多两倍
C.根据调查，一般正常人在走路时每分钟心率只有60-70次
D.根据调查，走路时运动强度较低，难以达到燃烧脂肪和提高心肺功能的最佳效果
